Esonstyle в Североуральске

Резинки для фитнеса 5 шт. в Североуральске

Скидки:
2353 руб. −47%
Остаётся:
1 день
Всего на складе
3 шт.

Последняя покупка: 21.10.2018 - 3 минуты назад

Разом 14 человек просматривают данную страницу

4.60
127 отзыва   ≈1 ч. назад

Страна-производитель: Россия

Тара: переносной чехол в подарок

Количество: 5 шт в комплекте

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарственным средством

Товар сертифицирован

Доставка в регион : от 69 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными/картой при получении



Стильная прическа — залог безупречного образа, который не оставит равнодушным ни одного мужчину.

К сожалению, не все представительницы прекрасного пола умеют орудовать парикмахерскими инструментами и создавать прически небывалой красоты. Но это не повод отчаиваться!

Исполнить косу любой сложности, повторить потрясающую укладку любимой звезды, накрутить игривые локоны — все это под силу каждой женщине, благодаря многочисленным каналам на Youtube, предлагающим ознакомиться с видеоуроками домашних причесок.

Теперь не нужно мчаться в салон за помощью к профессионалу, достаточно открыть популярный канал на Youtube, собирающий сотни просмотров и подписчиков, выбрать интересующий видеоурок по созданию необычной прически и начать его изучение, сидя на удобном кресле за чашечкой горячего кофе.

И все это абсолютно платно! А чтобы не терять драгоценного времени на поиск лучших видеоуроков, MedAboutMe предлагает ознакомиться с некоторыми из них.

Косы на все случаи жизни от womenbeauty1

Ажурные объемные косы, коса-водопад, «рыбий хвост», классическая русская коса, французская коса и другие виды можно найти в видеоуроках на канале womenbeauty1, созданном россиянкой Татьяной Склеминой.

Видеоролики, публикуемые Татьяной, содержат подробнейшие мастер-классы по созданию кос любой сложности, а также вечерних и свадебных причесок. Повествование ведется на двух языках: русском и английском. Видеоуроки womenbeauty1 были признаны одними из лучших — более 214 миллионов просмотров в год и 720 тысяч подписчиков.

Прически на длинные волосы от Руслана Татьянина

С потрясающими и подробными видеоуроками причесок на длинные волосы предлагает ознакомиться известный стилист Руслан Татьянин. На его канале Ruslantatyaninvideo каждый сможет почерпнуть множество идей по созданию шедевральных причесок любой сложности, в том числе разработанных и воплощенных самим Русланом. Видеоуроки поражают простотой исполнения и красотой, вот почему канал очень популярен среди женщин всех возрастов — более 12 миллионов просмотров в год и  83 тысячи подписчиков.

На канале можно найти ряд видео с секретами успеха от маэстро, уроки с прическами на скорую руку, свадебные и вечерние прически, укладки и прически звезд, не единожды вступавших на красную дорожку, и лайфхаки по работе с аксессуарами и их выбору.

Большая часть видеоуроков представлена и на русском, и на английском языках. Благодаря каналу Ruslantatyaninvideo и размещенных на нем видео, каждая девушка сможет стать настоящим профессионалом по созданию причесок в домашних условиях.

Модные прически без затрат от Lilith Moon

Прически, посвященные Дню Святого Валентина, 8 и Хэллоуин; замысловатые и простые в исполнении косы; отпускные, повседневные, вечерние и свадебные прически; способы коррекции недостатков лица (например, торчащие ушки или высокий лоб) и создания игривых локонов в короткие сроки — эти видеоуроки можно найти на канале Youtube - Lilith Moon Ru.

Его создательницей является популярная бьюти-блогер, модель по прическам в Милане и Париже — белокурая красотка Lilith Moon.

В своих видео с четким изображением и отличным монтажом делится секретами создания модных причесок с пошаговой инструкцией. Именно эти аспекты подкупают женщин подписываться на канал, знакомиться с видеоуроками и воплощать полученные знания на своей шевелюре. Сложно поверить, но канал завоевал признание более 168 тысяч человек, да что там говорить — 14 миллионов просмотров в год доказывает, что видеоуроки от Lilith Moon являются одними из самых лучших.

Изящные прически и косы от Hairstyle Kapralova Olga

Не менее интересные и качественные видеоуроки предлагает канал на Youtube - Hairstyle Kapralova Olga.

Буквально за 10 месяцев своего существования канал с видеоуроками растопил сердца многих женщин — более 6 тысяч подписчиков.

И это нисколько неудивительно, ведь создательница канала предлагает ряд роликов, посвященных прическам, косам и различным укладкам на все случаи жизни.

Прически в греческом стиле, прически на тематические вечеринки в виде сердец, колокольчиков, сферы, бантов и кораблей с парусами, сдвоенные и пятипрядные косы, шляпка и «Эйфелева башня» из волос, ажурные косы, прически для школьниц, свадебные и вечерние прически, прически с лентами и цветами — это не полный список видеоуроков, представленных на канале Hairstyle Kapralova Olga.

Романтические прически от Luxy Hair

Тем, кто желает научиться создавать романтические прически, придется по нраву канал Luxy Hair.

И нужно отметить, что таковых довольно много — более 2,5 миллионов подписчиков и 332 миллионов просмотров в год.

На канале представлены отличные видеоуроки по созданию изящных локонов и волн, модных и стильных причесок, кос всех степеней сложности, а также советы и рецепты по приданию волосам красоты и здоровья.

Еженедельно копилка канала пополняется новыми подробными видеоуроками причесок на любой вкус, в том числе трендовыми в определенном сезоне и теми, что красовались на звездах во время премьеры нового фильма или музыкального клипа. Даже неопытные девушки смогут освоить азы создания причесок на своих волосах. Единственный недостаток канала Luxy Hair — он является англоязычным, но разобраться в воплощении той или иной прически не составит труда благодаря подробным видеоинструкциям.

Мнение эксперта

Ангелина Манукянц, парикмахер — стилист Центра здоровья и красоты Vобразе (г.

Москва)

Для создания безупречной прически в домашних условиях вам понадобится определенная сноровка и несколько специальных атрибутов, которые наверняка найдутся в арсенале каждой девушки.

' + $(element).text() + '

Для начала определитесь, какой тип прически вам хотелось бы сделать. Собираетесь вы на бизнес-встречу или на ужин в ресторан?

Если это дневной образ, универсальным вариантом может стать высокий конский хвост. Для  его создания понадобятся расческа для создания прикорневого объема, фен и брашинг среднего диаметра.

Где приобрести ленточный эспандер?

Для начала волосы нужно хорошо просушить вниз головой, концы накрутить на брашинг.

Затем нужно закрепить пряди резинками с крючками и вытянуть несколько прядей для создания эффекта легкой небрежности. Вот и образ готов!

А что касается вечерней прически, пожалуй, самым простым способом добиться wow-эффекта вам помогут обычные бигуди. Хорошо просушите волосы феном вниз головой, нанесите на волосы термозащиту, сделайте прикорневой объем, накрутите бигуди. После того, как они остыли, аккуратно их снимите, взбейте волосы пальцами, закрепите лаком — образ завершен!

Запомните одну важную вещь, что любая прическа хорошо смотрится только на ухоженных волосах, поэтому не забывайте следить за качеством волос, регулярно стригите кончики и делайте восстанавливающие салонные процедуры.

Например, своим клиентам я рекомендую делать биореконструкцию волос, после нее волосы светятся здоровьем.

А с такими волосами  любая, даже самая простая прическа будет смотреться просто потрясающе.


Фитнес резинки - это компактные универсальные тренажеры с которыми можно выполнять множество упражнений на ноги, ягодицы, верхний плечевой пояс да и все мышцы тела в целом.

Они не занимают много места, но могут стать альтернативойполноценных тренажеров из зала.

Между собой резинки Атлетика 24 отличают формой, длиной и натяжением, но все они изготовлены из 100% латекса, поэтому обладают плавным натяжением и высокой прочностью.

В зависимости от ваших целей, могут подойти:

  • Mini Bands - идеальны для тренировки ног и ягодиц
  • Резиновые петли - замкнутые ленты длиной около 2 метров. Могут легко заменить большую часть тренажеров из зала
  • Универсальные эспандеры - наборы из эластичных трубок различной нагрузки с ручками, манжетами на ноги, и фиксатором.

    Идеальны для тренировок и реабилитации в домашних условиях

  • Трубчатые эспандеры с ручками - самые простые эспандеры для фитнеса, которые можно использовать как для разогрева так и для самой тренировки.

Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот спортивный инвентарь переживает настоящий бум популярности . Сегодня мы расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения.

А также предложим вам супер-подборку из 40 самых эффективных упражнений с резинками для фитнеса.

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца. Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Резинки для фитнеса обеспечат вам:

  • Повышение силы и упругости мышц
  • Избавление от проблемных зон
  • Улучшение качества тела
  • Укрепление мышечного корсета
  • Качественную работу над ягодичными мышцами
  • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop .

Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами). В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. А вот жгут больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий .

Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя. Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления. Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.

Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.

10 преимуществ использования резинок для фитнеса

1.

Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела. Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.

2. Это очень компактный  и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу. Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.

3. Преимущество всех эспандеров – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.

4.

Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных  тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани. Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.

5. Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.

6. Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.

7.

Вас консультирует врач-гастроэнтеролог Владимир Михайлович Русейкин

Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения , при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.

8. Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах. Например, в новом комплексе тренировок 80 Day Obsession Отумн Калабрес активно использует их в упражнениях для всего тела.

9. Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных  мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.

10.

Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить в пределах 1000 рублей.

Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам супер-подборку – 40 упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон. Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

Упражнения с фитнесс резинкой для верхней части тела

Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход.

Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

1. Вертикальное растягивание резинки 

2. Горизонтальное растягивание резинки

3. Растягивание резинки за спиной

4. Разгибание на трицепс

5. Сгибание на бицепс

6. Тяга резинки для спины

7.

Тяга резинки к груди для спины

8. Тяга резинки для рук и плеч

9. Разведение рук для мышц груди и плеч

Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц

Выполняем каждое упражнение по 10-20 повторений. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход.

Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода.

1. Отведение ног в планке

2. Горизонтальный бег

3. Велосипед

4. Мостик

5. Мостик с разведением ног

6. Мах ногой в мостике

7. Подтягивание колен к груди

8. Супермен с резинкой

9. Подъем ног лежа на животе

10. Подъем ног лежа на спине

11. Разведение ног ракушкой

12.

Отведение ног лежа на спине

Упражнения для ягодиц и бедер с фитнес резинкой

Для одной тренировки выбираем 10-12 упражнений на ваш выбор (можно распределить все упражнения на разные дни). Выполняем упражнения по 10-20 повторений, начинающие в один подход, продвинутые – в 2-3 подхода.

1. Приседание (резинка на бедрах)

2. Приседание (резинка под стопами)

3. Приседания с выпрыгиванием

4. Приседания с ходьбой в сторону

5. Ходьба гуськом

6. Становая тяга

7. Отведение ноги в сторону стоя

8.

Отведение ноги назад стоя

9. Подъем ног вперед

10. Приседание + отведение ноги в сторону

11. Проходка

12. Шаги на месте

13. Прыжок с шагом в сторону

14. Боковой выпад

15. Подъем ног на боку

16. Сгибание икр с резинкой

17. Разведение ног ракушкой на боку

18. Мах на ягодицы (резинка на бедрах)

19.

Мах на ягодицы (резинка на стопах)

20. Мах колена на четвереньках

Купить резинки для фитнесса в Караганде, вы сможете в магазине Magapit.kz

Поделитесь увиденным с друзьями!

Вам может подойти