Esonstyle в Удомле

Резинки для фитнеса 5 шт. в Удомле

Скидки:
2353 руб. −47%
Остаётся:
2 дня
Всего на складе
4 шт.

Последняя покупка: 11.12.2018 - 1 минуту назад

Разом 14 человек просматривают данную страницу

4.60
127 отзыва   ≈2 ч. назад

Страна-производитель: Россия

Тара: переносной чехол в подарок

Количество: 5 шт в комплекте

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарственным средством

Товар сертифицирован

Доставка в регион : от 69 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными/картой при получении



Сон относится к базовым потребностям человека. Как дыхание, еда, и вода. Если человека лишить возможности спать, негативные последствия не заставят себя ждать.

Уже через сутки заметно снижается способность к концентрации, ухудшается реакция, на треть возрастает количество ошибок при выполнении привычных действий. Через 3 суток нарушается работа гормональной системы, разрушаются нейронные связи в мозгу. Еще через 2 суток изменяется поведение: может проявляться агрессия. Появляются галлюцинации и бред. Через неделю речь становится невнятной, мысли путаются, провалы в памяти становятся очевидными.

Руки и ноги так дрожат от слабости, что человек лишается возможности совершать какие-либо действия. Впрочем, он уже не способен к этому времени делать что-либо сознательно. Если организму и дальше не давать поспать, он просто отключится или погибнет.

Вред недосыпания

Абсолютно точно доказано: нехватка нормального сна основательно вредит здоровью. Например, значительно повышается риск развития сахарного диабета и ожирения. Это связано с нарушениями в ферментной системе организма, которая начинает давать сбои, если человек регулярно не высыпается.

Страдает и сердечно-сосудистая система, а еще возрастает риск заполучить хроническую депрессию и ослабить иммунитет.

Вторник: прическа-бант

Даже кишечник начинает работать неправильно: развивается склонность к запорам или, напротив, начинается диарея. Специалисты отмечают также возрастание риска развития фибромиалгии и гипертонии.

Заблуждения, связанные с потребностью в сне

  • Раньше считалось, что залог здоровья кроется в раннем пробуждении. Кто рано встает, говорили наши предки, тому Бог дает. На самом деле это не так. Вернее, справедливо не для всех людей в одинаковой степени. Очень многие люди работают значительно продуктивнее и креативнее, если дать им возможность просыпаться позже: часов в 9-10.

    А ранних пташек не так уж и много.

  • Некоторые пожилые люди и известные политики и бизнесмены с гордостью говорят, что спят очень мало, не более 4-5 часов в сутки. И этого им хватает, чтобы выспаться и весь день работать эффективно и достигать успеха. О том, к чему приводит такое недосыпание, обычно не говорят ничего. Это и эмоциональное выгорание, и депрессии, и возрастание риска болезни Альцгеймера. Большинству нормальных людей необходимо не менее 8-10 часов. Особенно пагубно сказывается вынужденное недосыпание на подростках. В результате постоянного недосыпа именно в подростковом возрасте берут начало различные психические заболевания, от анорексии или булимии до шизофрении и наркомании.
  • Считается, что посменная работа — это нормально.

    Ночь поработал — день отсыпаешься. На самом деле сбой в нормальном, естественном чередовании ночной и дневной активности чреват различными болезнями. Уже через полтора месяца могут начаться проблемы с регуляцией уровня глюкозы в крови, а это верный путь к диабету 2 типа и ожирению. Эти опасные явления вызывает нарушение выработки мелатонина, который называют еще гормоном ночи. Мелатонин вырабатывается эпифизом только ночью, в темноте, в спящем организме. Есть также данные, свидетельствующие: те, кто работает по ночам, более подвержены риску развития рака молочной железы, к образованию язвы желудка.

Спать надо правильно

Сколько нужно спать?

Лучше всего ориентироваться на потребности организма.

Обычно для хорошего самочувствия достаточно проспать ночью 7-9 часов. Если вы ощущаете постоянную сонливость, и даже длительный сон не приносит облегчения, следует пройти обследование. Возможно, у вас анемия, пониженное давление или другие заболевания.

На чем спать?

Место для сна должно быть удобным. Лучше всего классическая кровать с ортопедическим матрасом умеренной жесткости. Подушка тоже не должна быть слишком большой и мягкой. Важно даже постельное белье, которым застелена постель.

Оно должно быть гигроскопичным, приятным на ощупь и чистым.

В какой позе спать?

Большинство людей предпочитает спать на боку со слегка согнутыми ногами. Это лучшая поза для беременных женщин и для тех, кто страдает от болезней суставов и позвоночника. При выраженных болях в пояснице и тазобедренных суставах можно положить подушку между коленей, это немного снимет боль.

Если вы спите на спине, лучше подкладывать подушку под слегка согнутые колени.

Это поможет избежать утренней скованности в пояснице.

А вот на животе сомнологи спать не советуют. При таком положении тела шейные и поясничные позвонки испытывают чрезмерное напряжение, что неизбежно приведет впоследствии к болям и другим неприятным симптомам. Особенно, если у вас большая высокая подушка.

Нужна ли одежда для сна?

Лучше всего спать совершенно обнаженным. Но если и надевать одежду для сна, то выбирать ее нужно правильно: свободную, без тугих резинок и твердых застежек, сшитую из натуральных материалов.

Добро пожаловать на Здесь Вы найдёте хит продаж, универсальное спортивное приспособление - фитнес-резинку или, как ее еще называют, - петлю для фитнеса.
Эта новинка поможет тренироваться одинаково эффективно и опытным спортсменам, и увлеченным поклонникам активного образа жизни, и новичкам, желающим получить отличную фигуру в короткие сроки.
Фитнес-резинка представляет собой спортинвентарь из эластичного прочного латекса.

Длина петли для фитнеса - 25 см, а ширина - около 5 см. Фитнес-резинка придумана для того, чтобы Вы смогли качественно прорабатывать разные группы мышц, даже не посещая тренажерный зал. С помощью петли для фитнеса можно эффективно воздействовать на мышцы ног и ягодиц, торса и груди, мышцы кора и другие отделы. С фитнес-резинкой удобно заниматься дома, на природе, на работе. И в спортзале она окажется любимым и незаменимым помощником. Для того, чтобы сделать занятия максимально эффективными и добиться видимого результата, фитнес-резинки собраны в наборы по 5 штук. Это амортизаторы разных цветов, каждый из которых соответствует своему уровню нагрузки. В порядке возрастания: зелёный, синий, жёлтый, красный и чёрный.

Если Вы пока что новичок в спортивных тренировках, возьмите из набора фитнес-резинок зелёную петлю.

По мере укрепления мышц меняйте нагрузку с помощью петель для фитнеса других цветов. Набор фитнес-резинок очень лёгкий и компактный. Его можно брать с собой практически в любое место, куда бы Вы ни отправились. Вес пяти амортизаторов около 100 граммов.
Сделайте заказ прямо сейчас, и Вам привезут петли для фитнеса очень быстро. Товар в наличии в Санкт-Петербурге. Время доставки по СПб - от 1 часа. Мы отправим фитнес-резинки и в другие города РФ Почтой России с наложенным платежом. Вы можете оплатить заказ курьеру или сотруднику почты только после того, как набор петель для фитнеса окажется у Вас в руках.

From the beginning, the Tanimura Antle Families have been committed to sustainable social, economic, and environment practices in the production and distribution of premium quality, fresh produce.

Our Hydroponic Greenhouse in Livingston, TN demonstrates our commitment to leading edge sustainable growing practices.

Hydroponic farming is a sustainable growing practice that uses natural energy and 90% less water than traditional farming methods. Growing hydroponically is considered the most water conscious farming system. The lettuce floats on a raft with the lettuce’s roots suspended in pools of water. Nutrients, vitamins, minerals, and the temperature of the greenhouse are all controlled so that we can optimize the growth of the plants. Growing in a controlled environment also means less exposure to contamination, pests, and disease, requiring less herbicides and pesticides.

One acre used to grow our hydroponic lettuce equals approximately 50 conventional acres, requiring less land and natural resources.

Our regionally grown and distributed Hydroponic Butter Lettuce provides a consistent, year-round, fresh product that is grown in custom-designed hydroponic greenhouses.

Read more about the growing process here.

Вам может подойти